TERCEIRA AULA PRÁTICA 27-10-14

PROJEÇÕES NO JUDÔ!

 Tendo nesse dia como base para as atividades as principais projeções no Judô:

• IPPON-SEOI-NAGE (BANANINHA) - Técnica de projeção com as mãos.
  
  
  Por ser uma técnica que necessite de muita segurança, deve ser trabalhada aos nove/dez anos. Deve observar o posicionamento correto do braço na entrada do golpe deve ser sempre com o cotovelo junto ao tronco.

                          

• KOSHI-GURUMA - Técnica de projeção com as mãos
  
  
  Semelhante com o O-GOSHI, pode ser o terceiro golpe a ser ensinado. Contudo esta técnica não apresenta a mesma segurança, portanto, o professor deve se manter atento aos movimentos da coluna cervical, para evitar traumas e lesões. Alguns professores preferem trabalhar esta técnica mais tarde, principalmente com crianças mais novas. 

                           

• O-GOSHI (CHAZÃO) - Técnica de projeção com o quadril
  
  
  Pode ser a segunda técnica trabalhada se sequencia pedagógica, apesar de ser um pouco complexa para crianças mais novas, é preciso obter segurança para a execução do movimento. Não é uma técnica de competição mais sim educativa.

                           

• O-SOTO-GARI (RODÃO) - Técnica de projeção com os pés.
  
  
  Golpe simples e fácil de ser executado, independente da idade, devendo ser o primeiro a ser ensinado, tendo atenção apenas com a cabeça, que deve acompanhar o tronco na prevenção de lesões.

                             

• DE-ASHI-BARAI (VASOURINHA) - Técnica de projeção com os pés
  
  
  É uma técnica que envolve o andar sobre o tatame, equilíbrio e desequilíbrio. Golpes simples, mas que não devem ser usadas antes dos oito anos de idade, pois as crianças nesta idade ainda estão desenvolvendo sua coordenação motora ampla e fina, podendo obter dificuldades para a execução deste movimento.