SEGUNDA AULA PRÁTICA DE KARATÊ17-11-2014

 Atividade 1: Alongamento dos membros superiores e inferiores.

Atividade 2

RELEMBRAR OS GOLPES DE KARATÊ DA AULA PASSADA

Nesta atividade a professora relembrou alguns golpes e defesas já vistos em outras aulas. Como o Mae Gueri (marcha frontal), o Gyaku Zuki (soco com perna contraria a frente), Zuki (soco). E defesas alta - Jodan Age Uke, media - Chudan Uchiuke, e baixa - Gendan Bacai.

                                                      ZUKI - SOCO (TELEFONINHO)

                         GYAKU ZUKI - SOCO COM PERNA CONTRÁRIA À FRENTE

Atividade 3:

LUTA IMAGINÁRIA (kata)

Espalhados sobre o tatame, e orientados pela professora os alunos iram realizar variações de golpes e defesas, juntas.

- chute frontal,

- defesa: alta, media e baixa;

                                                         CHUTE FRONTAL

                                                      DEFESA ALTA E SOCO

Atividade 

JokenPo gigante.

Cada grupo tem que escolher entre: defesa alta, chute ou soco. Ao sinal da professora o grupo faz um movimento. A defesa alta ganha do soco, o soco ganha do chute e o chute ganha da defesa alta.